What My Clients Have to Say

In the words of my clients: genuine experiences, genuine change. Change cannot be guaranteed and is difficult to put into words – and yet, these very words speak volumes. Here is where those who have taken this path share what they experienced along the way.

What issues have my clients worked on?

Speaking & Presenting

Stutters, anxiety disorders and feeling blocked

Grief & Loss

The loss of a loved one – whether from death, illness or separation

Exam & Assessment Anxiety

Anxiety disorders, AD(H)D, overcoming restrictive beliefs

Emotional Stability

Relaxation, calm and dealing with feelings of anger, sadness, fear, panic, disgust, joy and surprise

Inner Strength & Resilience

Activating resources, strengthening skills, and discovering who you truly are

Self-Love & Self-Care

Depression, tinnitus, burnout, attachment issues, eating disorders (anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating)

Relationships & Intimacy

Social anxiety, trauma, fear of commitment, fear of loss, self-esteem

Quality of Life

Burnout, saying 'no' or 'yes', contentment

Personal Development

Limiting beliefs, decision-making, transitions, and the ability to handle conflict and criticism

Behavioral Patterns

Learning new behaviors, obsessive compulsive disorder (thoughts and actions)

Family and Family Planning

Limiting beliefs, decision-making, transitions, and the ability to deal with conflict and criticism

Stress & Relaxation

Limiting beliefs, perfectionism, anxiety, daily planning, ways to relax

HYPNOSIS & COACHING

Testimonials

“Es fühlte sich an, als wäre ich  neu geboren worden.  Jede meiner Zellen bekam plötzlich eine neue, friedvolle Information.”

"Mir geht es besser – und immer, wenn ich in unangenehme Situationen komme, gehe ich  in Selbsthypnosen."

"Ich bin generell ruhiger geworden, entspannter.  Die Angst in Alltagssituationen  tritt seltener auf – ich bin mehr mit mir im Reinen."

Redeangst & innere Heilung

Ich habe 15 Jahre mit Ängsten gekämpft. Besonders schlimm war es in Situationen, in welchen ich vor anderen Menschen laut sprechen musste. Da ich aber eine geniale Chance bekommen hatte, einen für mich sehr wichtigen Vortrag zu halten, wollte ich diese Angst mich und mein Leben nicht mehr dominieren lassen. In meiner Verzweiflung wandte ich mich an Hedda, da ich intuitiv schon länger fühlte, dass die Hypnose der richtige Schritt für mich ist. Hedda nahm sich meinem Problem an und begleitete mich auf eine so schöne Art, mit ihrer vertrauensvollen, angenehmen Stimme durch all meine Ängste – es fühlte sich an, als wäre ich neu geboren worden und jede meiner Zellen bekam plötzlich eine neue, friedvolle Informationen.

„Es fühlte sich an, als wäre ich  neu geboren worden.  Jede meiner Zellen bekam plötzlich eine neue, friedvolle Information.”

Fear of Public Speaking & Inner Processes

I had struggled with anxiety for 15 years. It was particularly bad in situations where I had to speak out loud in front of other people. But as I’d been given a great opportunity to give a talk that was very important to me, I didn’t want to let this fear dominate me and my life any longer. In my desperation, I turned to Hedda, as I’d intuitively felt for a long time that hypnosis would be the right step for me. Hedda took on my issue and guided me through all of my fears in such a lovely way, with her reassuring and soothing voice – it felt as though I had been reborn and every cell in by body was suddenly imbued with a new, peaceful energy.

After each session, I was positively speechless and overwhelmed, and I noticed how I felt more and more at ease. Such a sense of peace came over me and I have never felt closer to my true self as I do now. Imagine that! I was actually able to give my talk and was so grateful. But beyond that, I feel that something within me has been able to heal and that feeling is indescribable. I’d always had great respect for hypnosis but somehow couldn’t quite picture what it would be like. Now I know what a profound and pleasant state of mind it is – one that can bring you close enough to your subconscious to overcome your deepest fears. Thank you for allowing me to be myself again.

„Mir geht es besser – und immer, wenn ich in unangenehme Situationen komme, gehe ich in Selbsthypnosen.“

Grief & Exam Anxiety

Now that I finally had some downtime, I wanted to get in touch with you. I really must thank you, because you’ve helped me a great deal. During my exams, I was quite relaxed compared to how I used to be and I didn’t have any hand cramps – only a slight one. I’m also able to deal with my grief much more openly, I can finally talk to my mom about my late father, and I feel a much greater sense of inner peace. Overall, I can say: I’m doing better! And whenever I’m confronted with unpleasant topics, appointments or meetings, I take a moment to relax through self-hypnosis. I really do thank you so much for the great progress I’ve made and would like to leave it at that for now. But if anything comes up, I’ll be in touch!

“Ich bin generell ruhiger geworden, entspannter. Die Angst in Alltagssituationen tritt seltener auf – ich bin mehr mit mir im Reinen.”

Self-Regulation

In the beginning, I was incredibly disappointed and distraught. The ground had been pulled out from under my feet and I was left standing alone in the rain. As I’d always had a very close bond with my father, I felt quite adrift, because it wasn’t really clear to me what all this meant for me and my mother. I felt like I was falling into a deep hole from which I would never be able to escape. Working with you gave me a new perspective. These overwhelming emotions can actually be managed if you approach them calmly, and even when it was all too much, I was not alone – I had a capable person at my side to support me. It has gotten easier; I am better able to deal with myself and the situation.

Now, when I notice that my anxiety is returning and tightening around my throat, I am able either to consciously feel it or to use my anchor to push it away, so that I can let it fully surface in another situation. I’ve generally become calmer and more relaxed. Anxiety in everyday situations occurs less frequently, and I feel more secure in certain contexts. I’m more at peace with myself, can better accept myself, and find it easier to identify the root cause of my emotions. A year or six months ago, I would have never believed that I would already have reached the point that I’m at right now.

Google Reviews

„Die Hypnose bei Hedda hat mir viel gegeben. Wo Verhaltens - und Gesprächstherapie durchaus ihre Vorteile hat, z.B. bestimmte Verhaltensschemata zu ergründen und zu erklären, stieß sie bei mir jedoch ab einem gewissen Punkt an ihre Grenzen. Die Hypnose hat mir neue Horizonte eröffnet und zugleich eine tiefe Erkenntnisse über Ursachen gegeben, die ich zuvor woanders verortet hatte. Hedda begleitete einfühlsam und respektvoll die Stunden mit so viel Hingabe und Fürsorge, dass ich mich vertraut fallen lassen und spüren konnte, dass ich aufgefangen und getragen werde. Eine ganz klare Weiterempfehlung für jeden!“

„Als ich zu Hedda kam, litt ich unter posttraumatischen Belastungsstörungen, chronischer Depression und einem schweren Burnout. Ich hatte kaum noch Hoffnung, fühlte mich weit entfernt von meinem früheren ICH – und auch meine Familie spürte diesen Verlust. Für Heddas Mühe, Unterstützung und Arbeit finde ich kaum Worte der Dankbarkeit. In nur vier Hypnosesitzungen durfte ich erleben, wie sich in mir wieder Licht, Klarheit und Lebensfreude kommt. Ich kann wieder laut und ehrlich lachen und für meine Familie, vor allem für meine Kinder, PRÄSENT sein. Ich kann die Schönheit um mich herum wieder sehen und zum ersten Mal seit langer Zeit - wieder hoffnungsvoll in die Zukunft blicken und Pläne machen. Ich bedaure nur, dass ich Hedda nicht viel früher getroffen habe. Heddas einfühlsame Art, ihre Professionalität und die wohltuenden Sitzungen kann ich von Herzen weiterempfehlen !!! Für mich war es eine wertvolle Erfahrung!“

„Ich war im letzten Jahr für einige Sitzungen bei Hedda und es hat mir in kurzer Zeit mehr gebracht als viele andere Therapien. Obwohl ich eigentlich mit einer anderen Problematik kam, konnte Hedda meine Themen sehr schnell fassen und angehen, so dass ich mit Vielem heute deutlich entspannter und reflektierter umgehe. Egal, was und wie man erzählt, man fühlt sich super gut aufgehoben und Hedda schafft es,, dass man sich selbst und das soziale Umfeld liebevoll und empathisch annehmen kann. Schön ist, dass sie einen auch zwischen den Sitzungen begleitet und auch im Anschluss immer ein offenes Ohr hat, nachfragt, sich Gedanken macht. Danke liebe Hedda. ❤️“

„Hedda ist eine liebevolle und sehr einfühlsame Hypnosetherapeutin. Man fühlt sich sofort wohl und verstanden. Dadurch ist es mir nicht schwergefallen mich zu öffnen. Die Sitzungen mit ihr haben meine Sichtweise auf emotionale Dinge verändert und mir geholfen damit besser umzugehen. Ich finde es besonders schön, dass sie einen auch im Anschluss an die Sitzungen begleitet und man das erlernte somit verfestigen kann und auch neue Impulse bekommt. Ich habe lange nach einer Hypnosetherapeutin gesucht und bin sehr froh, Hedda gefunden zu haben. Vielen Dank dafür liebe Hedda.“

„Hedda Heß ist eine großartige Therapeutin. Ich habe sie aufgesucht, da ich mit Prüfungsangst hinsichtlich des juristischen Staatsexamen zu tun hatte. Hedda schaffte eine stets angenehme, konsensbasierte und liebevolle Atmosphäre. Sie ist behutsam und einfühlsam. Mit Heddas Hilfe hatte ich sogar eine angenehme Prüfungsphase und konnte meine Prüfung souverän meistern. Die monatlichen Dran-Bleiben Treffen im Online-Format helfen sehr dabei am Ball zu bleiben und die erlernten Selbsthilfetechniken weiter zu verfestigen oder auszubessern. Es war eine richtig gute Investition in meine mentale Gesundheit. Ich bin richtig glücklich, dass ich durch einen Zufall zu Hedda gefunden habe. Danke!“

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