Was Klient:innen sagen

Echte Erfahrungen, Echte Veränderungen. In den Worten meiner Klient:innen. Veränderung lässt sich nicht garantieren und schwer in Worte fassen – und gleichzeitig sind es genau diese Worte, die so viel sagen. Hier teilen Menschen, die den Weg gegangen sind, was sie dabei erlebt haben.

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An welchen Themen haben Klient:innen gearbeitet?

Sprechen & Präsentieren

Stottern, Angststörungen und Blockaden

Trauer & Verlust

Verlust eines Menschen – ob durch Tod, Krankheit oder Trennung

Prüfungs- & Bewertungsangst

Angststörungen, AD(H)S, hinderliche Glaubenssätze lösen

Emotionale Stabilität

Entspannung, Ruhe und Umgang mit Gefühlen wie Wut, Trauer, Angst, Panik, Ekel, Freude, Überraschung

Innere Stärke & Resilienz

Ressourcen aktivieren, Fähigkeiten stärken, zu sich selbst finden

Selbstliebe & Fürsorge

Depression, Tinnitus, Burnout, Bindung, Essstörungen (Anorexia- und Bulimia Nervosa, Binge-Eating)

Beziehungen & Nähe

Soziale Phobie, Trauma, Bindungsangst, Verlustangst, Selbstwert

Lebensqualität

Burnout, Nein- oder Ja-sagen, Zufriedenheit

Persönliche Weiterentwicklung

Hinderliche Glaubenssätze, Entscheidungen, Veränderungen, Konflikt- und Kritikfähigkeit

Verhaltensmuster

Umlernen, Zwangsstörungen (Gedanken und Handlungen)

Familie und Familienplanung

Hinderliche Glaubenssätze, Entscheidungen, Veränderungen, Konflikt- und Kritikfähigkeit

Stress & Entspannung

Hinderliche Glaubenssätze, Perfektionismus, Angst, Alltagsplanung, Entspannungsmöglichkeiten

HYPNOSE & COACHING

Erfahrungsberichte

– V. B.
“Es fühlte sich an, als wäre ich 
neu geboren worden. 
Jede meiner Zellen bekam plötzlich eine neue, friedvolle Information.”
- A.B.
"Mir geht es besser – und immer, wenn ich in unangenehme Situationen komme, gehe ich 
in Selbsthypnosen."
- C.L.
"Ich bin generell ruhiger geworden, entspannter. 
Die Angst in Alltagssituationen 
tritt seltener auf – ich bin mehr mit mir im Reinen."

Redeangst & innere Heilung

Ich habe 15 Jahre mit Ängsten gekämpft. Besonders schlimm war es in Situationen, in welchen ich vor anderen Menschen laut sprechen musste. Da ich aber eine geniale Chance bekommen hatte, einen für mich sehr wichtigen Vortrag zu halten, wollte ich diese Angst mich und mein Leben nicht mehr dominieren lassen. In meiner Verzweiflung wandte ich mich an Hedda, da ich intuitiv schon länger fühlte, dass die Hypnose der richtige Schritt für mich ist. Hedda nahm sich meinem Problem an und begleitete mich auf eine so schöne Art, mit ihrer vertrauensvollen, angenehmen Stimme durch all meine Ängste – es fühlte sich an, als wäre ich neu geboren worden und jede meiner Zellen bekam plötzlich eine neue, friedvolle Informationen.

„Es fühlte sich an, als wäre ich 
neu geboren worden. 
Jede meiner Zellen bekam plötzlich eine neue, friedvolle Information.”

Redeangst & Innere Prozesse

Ich habe 15 Jahre mit Ängsten gekämpft. Besonders schlimm war es in Situationen, in welchen ich vor anderen Menschen laut sprechen musste. Da ich aber eine geniale Chance bekommen hatte, einen für mich sehr wichtigen Vortrag zu halten, wollte ich diese Angst mich und mein Leben nicht mehr dominieren lassen. In meiner Verzweiflung wandte ich mich an Hedda, da ich intuitiv schon länger fühlte, dass die Hypnose der richtige Schritt für mich ist. Hedda nahm sich meinem Problem an und begleitete mich auf eine so schöne Art, mit ihrer vertrauensvollen, angenehmen Stimme durch all meine Ängste – es fühlte sich an, als wäre ich neu geboren worden und jede meiner Zellen bekam plötzlich eine neue, friedvolle Information. 


Ich war nach jeder Sitzung im positiven Sinne sprachlos, überwältigt und merkte, wie ich immer mehr Leichtigkeit fühlen konnte. Es kehrte so viel Frieden in mir ein und ich war meiner Essenz nie näher als jetzt. Siehe da! Ich konnte tatsächlich meinen Vortrag halten und war so dankbar. Doch darüber hinaus fühle ich, dass in mir etwas heilen konnte, und dieses Gefühl ist einfach unbeschreiblich. Ich hatte immer großen Respekt vor der Hypnose und konnte mir irgendwie nicht so richtig etwas darunter vorstellen. Jetzt weiß ich, was das für ein tiefer, angenehmer Gefühlszustand ist, welcher dich nah genug an dein Unterbewusstsein bringen kann, um deine tiefen Ängste aufzulösen. Danke, dass ich wieder ich sein darf.

„Mir geht es besser – und immer, wenn ich in unangenehme Situationen komme, gehe ich in Selbsthypnosen.“

Trauer & Prüfungsangst

Ich wollte mich jetzt, wo ich mal in Ruhe Zeit habe, bei dir melden. Ich muss mich wirklich bedanken, weil du mir sehr geholfen hast. In den Prüfungen war ich für frühere Verhältnisse ziemlich entspannt und hatte auch keinen Handkrampf, nur einen kleinen. Mit meiner Trauer kann ich viel offener umgehen, mit meiner Mum auch endlich über meinen verstorbenen Vater reden und bin gefühlvoll innerlich entspannter. Allgemein kann ich sagen: mir geht es besser! Und immer, wenn ich in unangenehme Themen, Termine oder Treffen komme, dann entspanne ich mich einmal, wobei ich in Selbsthypnose gehe. Ich danke dir wirklich sehr für den großen Fortschritt und würde es daher erstmal damit beruhen lassen. Aber wenn wieder mal etwas sein sollte, komme ich auf dich zurück!

„Ich bin generell ruhiger geworden, entspannter. Die Angst in Alltagssituationen tritt seltener auf – ich bin mehr mit mir im Reinen.“

Selbstregulierung

Anfangs war ich unglaublich enttäuscht und verzweifelt. Mir ist der Boden unter den Füßen weggebrochen und ich stand verlassen im Regen. Da ich immer eine sehr gute Bindung zu meinem Vater hatte, trieb ich ziemlich einsam im Meer umher, weil mir nicht wirklich klar war, was das alles für mich und meine Mutter bedeutete. Ich hatte das Gefühl in ein tiefes Loch zu fallen, aus dem ich nicht wieder würde entkommen können. Die Arbeit mit Dir hat mir Perspektive gegeben. Diese überwältigenden Emotionen sind tatsächlich handelbar, wenn man sie ruhig angeht, und auch wenn es zu viel wurde, war ich nicht allein, sondern hatte eine fähige Person an meiner Seite, um mich zu unterstützen. Es ist leichter geworden; ich kann besser mit mir und der Situation umgehen.

Wenn ich merke, dass die Angst wiederkehrt und mir den Hals zuschnürt, bin ich nun in der Lage sie entweder bewusst zu fühlen oder mit meinem Anker wegzudrücken, um sie in einer anderen Situation voll zulassen zu können. Ich bin generell ruhiger geworden, entspannter. Die Angst in Alltagssituationen tritt seltener auf, bei manchen Dingen bin ich sicherer. Ich bin mit mir selber mehr im Reinen, kann mich selbst besser akzeptieren, die Ursache von meinen Emotionen leichter herausfinden. Vor einem Jahr oder sechs Monaten hätte ich nie geglaubt, dass ich jetzt schon an dem Punkt ankomme, an dem ich mich momentan befinde.

Bewertungen von Google

Anonymisiert
★★★★★
„Die Hypnose bei Hedda hat mir viel gegeben. Wo Verhaltens - und Gesprächstherapie durchaus ihre Vorteile hat, z.B. bestimmte Verhaltensschemata zu ergründen und zu erklären, stieß sie bei mir jedoch ab einem gewissen Punkt an ihre Grenzen. Die Hypnose hat mir neue Horizonte eröffnet und zugleich eine tiefe Erkenntnisse über Ursachen gegeben, die ich zuvor woanders verortet hatte. Hedda begleitete einfühlsam und respektvoll die Stunden mit so viel Hingabe und Fürsorge, dass ich mich vertraut fallen lassen und spüren konnte, dass ich aufgefangen und getragen werde. Eine ganz klare Weiterempfehlung für jeden!“
Anonymisiert
★★★★★
„Als ich zu Hedda kam, litt ich unter posttraumatischen Belastungsstörungen, chronischer Depression und einem schweren Burnout. Ich hatte kaum noch Hoffnung, fühlte mich weit entfernt von meinem früheren ICH – und auch meine Familie spürte diesen Verlust. Für Heddas Mühe, Unterstützung und Arbeit finde ich kaum Worte der Dankbarkeit. In nur vier Hypnosesitzungen durfte ich erleben, wie sich in mir wieder Licht, Klarheit und Lebensfreude kommt. Ich kann wieder laut und ehrlich lachen und für meine Familie, vor allem für meine Kinder, PRÄSENT sein. Ich kann die Schönheit um mich herum wieder sehen und zum ersten Mal seit langer Zeit - wieder hoffnungsvoll in die Zukunft blicken und Pläne machen. Ich bedaure nur, dass ich Hedda nicht viel früher getroffen habe. Heddas einfühlsame Art, ihre Professionalität und die wohltuenden Sitzungen kann ich von Herzen weiterempfehlen !!! Für mich war es eine wertvolle Erfahrung!“
Anonymisiert
★★★★★
„Ich war im letzten Jahr für einige Sitzungen bei Hedda und es hat mir in kurzer Zeit mehr gebracht als viele andere Therapien. Obwohl ich eigentlich mit einer anderen Problematik kam, konnte Hedda meine Themen sehr schnell fassen und angehen, so dass ich mit Vielem heute deutlich entspannter und reflektierter umgehe. Egal, was und wie man erzählt, man fühlt sich super gut aufgehoben und Hedda schafft es,, dass man sich selbst und das soziale Umfeld liebevoll und empathisch annehmen kann. Schön ist, dass sie einen auch zwischen den Sitzungen begleitet und auch im Anschluss immer ein offenes Ohr hat, nachfragt, sich Gedanken macht. Danke liebe Hedda. ❤️“
Anonymisiert
★★★★★
„Hedda ist eine liebevolle und sehr einfühlsame Hypnosetherapeutin. Man fühlt sich sofort wohl und verstanden. Dadurch ist es mir nicht schwergefallen mich zu öffnen. Die Sitzungen mit ihr haben meine Sichtweise auf emotionale Dinge verändert und mir geholfen damit besser umzugehen. Ich finde es besonders schön, dass sie einen auch im Anschluss an die Sitzungen begleitet und man das erlernte somit verfestigen kann und auch neue Impulse bekommt. Ich habe lange nach einer Hypnosetherapeutin gesucht und bin sehr froh, Hedda gefunden zu haben. Vielen Dank dafür liebe Hedda.“
Anonymisiert
★★★★★
„Hedda Heß ist eine großartige Therapeutin. Ich habe sie aufgesucht, da ich mit Prüfungsangst hinsichtlich des juristischen Staatsexamen zu tun hatte. Hedda schaffte eine stets angenehme, konsensbasierte und liebevolle Atmosphäre. Sie ist behutsam und einfühlsam. Mit Heddas Hilfe hatte ich sogar eine angenehme Prüfungsphase und konnte meine Prüfung souverän meistern. Die monatlichen Dran-Bleiben Treffen im Online-Format helfen sehr dabei am Ball zu bleiben und die erlernten Selbsthilfetechniken weiter zu verfestigen oder auszubessern. Es war eine richtig gute Investition in meine mentale Gesundheit. Ich bin richtig glücklich, dass ich durch einen Zufall zu Hedda gefunden habe. Danke!“

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