Hedda Heß Hypnose – Hallo, ich bin Hedda!
Ich bin Hedda Heß – klinische Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit 10 Jahren Erfahrung in Hypnose. Seit Sommer 2025 empfange ich Klient:innen in meiner eigenen Praxis in Berlin.
Meine Geschichte
Wie ich zu meinem Beruf gekommen bin
Ich bin 1995 in Berlin geboren, das zweite von drei Kindern. Mit 13 Jahren stand für mich fest: Ich werde Psychotherapeutin. Warum? Weil Gespräche mit Menschen mich tief bewegt haben. Weil ich durch Konflikte zu Hause feine Antennen für emotionale Stimmungen entwickelt habe. Weil sich Menschen mir gegenüber leicht öffnen konnten. Und – ganz ehrlich – weil ich damals der Meinung war, sonst nicht viel drauf zu haben.
Erstkontakt mit Hypnose
Mit 15 hörte ich zum ersten Mal von Hypnose. Kaum war ich 18, ließ ich mich ausbilden – und wusste nach kurzer Zeit: Das ist mein Verfahren. Ich war hingerissen. Von der emotionalen Tiefe, den kreativen Bildwelten, der Effizienz und den schier grenzenlosen Möglichkeiten. Zunächst habe ich neben meinem Studium im Bereich Hypnocoaching gearbeitet. Nach Erhalt meiner Heilerlaubnis als Heilpraktikerin für Psychotherapie begann ich hypnotherapeutisch zu arbeiten.
Studium und Approbation
Die Qualität meiner Arbeit langfristig zu sichern und zu erweitern – das war mir immer wichtig. Deshalb habe ich neben meiner laufenden Selbstständigkeit die Approbation als Verhaltenstherapeutin für Kinder und Jugendliche angestrebt und nach 5,5 Jahren abgeschlossen. Diese Ausbildung beinhaltete unter anderem ein Jahr klinische Erfahrung in der Fontane Klinik und drei Jahre im ambulanten Setting.
Paartherapie & Funk
Meine paartherapeutische Ausbildung habe ich gemeinsam mit meinem Partner absolviert – einfach, weil wir beide Lust auf gemeinsame Weiterbildung hatten. Dass daraus eine Zusammenarbeit entstehen würde, haben wir damals nicht gedacht. Dass ich eines Tages bei Funk (dem Jugendsender von ARD und ZDF) landen würde – das hätte ich mir auch nicht träumen lassen. Seit 2025 bin ich als psychologische Konfliktbegleitung bei »Das letzte Gespräch?« zu sehen. Was ich daran so besonders finde: Ich unterstütze Konfliktparteien direkt – und gleichzeitig können Tausende Menschen zuschauen und etwas für ihre eigenen Beziehungen mitnehmen. Das ist für mich ein großes Geschenk.
Praxiseröffnung
Nach 10 Jahren Studium und Ausbildung bei paralleler Selbstständigkeit habe ich im Sommer 2025 meine eigene Praxis in Berlin gegründet. Ich bin noch immer bewegt davon, dass ich meine beruflichen Wünsche mehr als erreicht habe – und täglich Menschen dabei begleiten darf, ihren tiefsten Wünschen und Zielen näher zu kommen.
Qualifikationen
Mein fachlicher Hintergrund
2024
Ausbildung Paartherapie – IIP Berlin
2023
Fortbildung Hypnosetherapie, Grundkurs 1 + 2 (Dr. med. Heinz-Wilhelm Gößling)
2021
Traumatherapeutische Fortbildung – Universitätsklinikum Ulm
2019-2025
Ausbildung zur Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, Verhaltenstherapie – MAPP-Institut
2019-2021
M. Sc. Klinische Psychologie – Diploma Hochschule
2015-2019
B. A. Soziale Arbeit – Evangelische Hochschule Berlin
2014-2015
Hypno-Coaching / Hypnotherapie – Hypnos-Zentrum für Hypnose
Forschung und Masterarbeit
Um die Wirksamkeit von Hypnotherapie wissenschaftlich zu beleuchten, habe ich im Rahmen meiner Masterarbeit eine quantitative Untersuchung zum Einfluss von Hypnotherapie auf Resilienz, Empowerment und Wohlbefinden durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Interventionen sich signifikant auf alle drei Bereiche auswirkten.
Hypnose wird als therapeutisches Verfahren seit mehr als 250 Jahren eingesetzt – und steht damit am Anfang aller modernen Psychotherapie. Ich empfinde die Arbeit damit als eine unglaubliche Bereicherung: Es ist mein Arbeitsalltag, effiziente, tiefgreifende und manchmal überraschende Veränderungen zu begleiten.
Therapeutische Haltung
Die ursprüngliche Psychotherapie
Früher galt in der Psychotherapie: Der Therapeut ist ein weißes Blatt. Eine Projektionsfläche, die sich selbst zurücknimmt. Diese Haltung hat Freud im 19. und frühen 20. Jahrhundert mitgeprägt
– in einer Zeit, in der Hierarchien gesellschaftlich selbstverständlich waren.
Eine neue Gesellschaft braucht neue Therapeut:innen
Seitdem hat sich unsere Gesellschaft stark verändert – und mit ihr die Psychotherapie. Verschiedene Schulen haben sich entwickelt: Verhaltenstherapie, Systemische Therapie, Tiefenpsychologie, Gestalttherapie und viele mehr. Flache Hierarchien, persönliche Selbstoffenbarung und das gegenseitige Duzen sind heute in vielen therapeutischen Kontexten üblich.
Die Persönlichkeit zählt
Und es hat sich eine wichtige Erkenntnis durchgesetzt: Therapeut:innen sind nicht die großen Heiler:innen. Sie unterstützen bei der Heilung. Einer der zentralsten Wirkfaktoren für den Therapieerfolg ist nicht die Methode – sondern die therapeutische Beziehung. Je tragfähiger sie ist, desto mehr kann jede Intervention entfalten.
Dennoch gilt: Für bestimmte Themen und abhängig von der Person können bestimmte Verfahren zu einer gegebenen Zeit besser geeignet sein als andere. Genau deshalb arbeite ich verfahrensübergreifend.
Therapieansatz – so arbeite ich
In meiner Arbeit begleite ich Dich mit Empathie, Wertschätzung und Offenheit. Ich verstehe mich als Wegbegleiterin: Ich mache Dich auf Wegweiser aufmerksam, weise auf interessante Türen hin – und auf Stolperfallen. Ich erkläre Schritte, die neu für Dich sind. Gemeinsam räumen wir Steine beiseite, die Dir die Vergangenheit auf den Weg geworfen hat.
Und ich gebe Dir Werkzeug mit – damit Du Deinen Weg in Zukunft unabhängig von mir bestreiten kannst.
Jeder Mensch trägt die Kraft zur Veränderung in sich
Ich helfe Dir, Deine eigenen Antworten zu finden – und respektiere dabei den individuellen Verlauf Deiner Entwicklung.
Individuelle und kreative Lösungen.
Gemeinsam mit Deinem Unterbewusstsein erarbeiten wir Strategien, die zu Dir passen und Dein individuelles Anliegen nachhaltig und tiefgreifend lösen.
Ein sicherer Raum für das, was Du unter der Oberfläche hältst
Mein Ziel ist ein Rahmen, in dem Du frei sagen und fühlen kannst, was Du mit aller Kraft unter der Oberfläche zu halten versuchst.
Dein Erfolg gehört Dir – nicht mir
Ich werde Dich nicht zu Deinem Ziel tragen. Und ich werde mir Deinen Erfolg, den Du durch Mut, Kraft und Selbstfürsorge erreichst, nicht auf meine Fahne schreiben. Ich werde Dich feiern – für den Weg, den Du gehst.
Hedda Heß bei “Das letzte Gespräch”
Seit 2025 bin ich als psychologische Konfliktbegleitung bei »Das letzte Gespräch?« (Funk, ARD/ZDF) tätig. Wer sich einen ersten Eindruck von mir machen möchte – wie ich spreche, wie ich denke, wie ich in Konfliktsituationen begleite – kann das in den Videos auf YouTube tun. Es ist eine seltene Möglichkeit, einer Therapeutin gewissermaßen bei der Arbeit zuzusehen.
Kontakt
Hast Du Lust, Dich von mir kostenfrei und ganz individuell beraten zu lassen? Im telefonischen Vorgespräch lernen wir uns kennen, Du schilderst Dein Anliegen – und wir schauen gemeinsam, ob mein Angebot zu Dir passt.
Ich freue mich auf Deine Nachricht.
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